Bedplassen en zindelijkheidsproblemen: kan een niet-geïntegreerde reflex de oorzaak zijn?

Bedplassen bij kinderen is een veelvoorkomend probleem. Veel ouders vragen zich af wat de oorzaken van bedplassen zijn. En wat kun je doen als je kind maar niet zindelijk wil worden?

De meeste adviezen gaan over 's nachts wakker maken, geen drinken voor het slapen gaan, of beloningssystemen. Maar wat als geen van deze dingen werkt? Wat als de oorzaak van de zindelijkheidsproblemen dieper zit?

In dit blog leg ik uit waarom een niet-geïntegreerde primaire reflex, met name de Spinale Galant reflex en de Spinale Perez reflex, een belangrijke en vaak vergeten oorzaak kan zijn van bedplassen en zindelijkheidsproblemen bij kinderen.

Wat is een normale leeftijd voor zindelijkheid en bedplassen?

De meeste kinderen zijn overdag zindelijk tussen hun 2e en 3e jaar. 's Nachts droog worden duurt vaak langer: tot het 5e of 6e jaar is dit nog heel normaal.

Maar als je kind ouder is dan 6 jaar en nog steeds regelmatig in bed plast of overdag steeds maar ongelukjes heeft, dan is het zinvol om verder te kijken naar mogelijke oorzaken. Eén van die oorzaken die zelden genoemd wordt, zijn niet-geïntegreerde primaire reflexen.

Wat zijn primaire reflexen en wat hebben ze met zindelijkheid te maken?

Primaire reflexen zijn automatische bewegingen die een baby al in de baarmoeder maakt. Ze zijn essentieel voor de vroege ontwikkeling van het zenuwstelsel. Normaal gesproken integreren ze in de eerste maanden na de geboorte. Dat betekent dat je geen automatische reactie meer ziet op een prikkel van buitenaf.

Maar soms gebeurt dat niet volledig. En een niet-geïntegreerde reflex kan zorgen voor onverwachte klachten, ook bij zindelijkheid en bedplassen.

In mijn praktijk zag ik keer op keer kinderen met zindelijkheidsproblemen waarbij reflexintegratie de ontbrekende schakel bleek te zijn.

De Spinale Galante reflex: een veelvoorkomende oorzaak van bedplassen

De Spinale Galant reflex is actief in de baarmoeder en tijdens en vlak na de geboorte. Hij zorgt voor soepelheid in de heupen en helpt het kind leren om het bekken van links naar rechts te bewegen. Hij helpt het kindje geboren te worden.

De trigger van deze reflex is aanraking langs de zijkant van de rug. Is de reflex nog niet geïntegreerd? Dan reageert het lichaam nog steeds automatisch op die aanraking, ook als dat gewoon de aanraking van een pyjama of beddengoed is.

Symptomen van een niet-geïntegreerde Spinale Galant reflex:

• Bedplassen: onvoldoende controle over de blaasspieren

• Kan slecht tegen strakke kleding, zeker rond de taille of rug

• Moeilijk stilzitten: wiebelt en beweegt constant

• Moeite met balanceren, bijvoorbeeld op de fiets

• Kriebelig gevoel in de rug bij aanraking

Herkent u dit bij uw kind? Dan kan de spinale galant reflex een rol spelen bij de zindelijkheidsproblemen.

De Spinale Perez reflex: oorzaak van zindelijkheidsproblemen en slechte houding

De Spinale Perez reflex is minder bekend, maar minstens zo belangrijk bij zindelijkheidsproblemen. Deze reflex heeft te maken met de voor- en achterwaartse beweging van het bekken en de controle over de ruggengraat.

Is deze reflex nog actief? Dan heeft het kind moeite om het bekken goed aan te voelen en aan te sturen, wat directe gevolgen heeft voor zindelijkheid.

Symptomen van een niet-geïntegreerde Spinale Perez reflex:

•       Bedplassen en/of ongelukjes overdag

•       Moeite met rechtop blijven zitten: inzakken aan tafel of in de klas

•       Sneller moe worden bij activiteiten die een rechte houding vragen

•       Concentratieproblemen als gevolg van de slechte houding

Welke reflex veroorzaakt bedplassen? Hoe test je dit zelf?

Beide reflexen zijn te testen, thuis, zonder hulpmiddelen. In mijn zindelijkheidsgids leg ik dit stap voor stap uit, maar hier alvast een korte uitleg:

Spinale galant reflex testen:

Strijk met een vinger langs de zijkant van de rug, van boven naar beneden. Trekt je kind de heup op of beweegt het lichaam automatisch naar die kant of reageert het heel kriebelig? Dan is de reflex mogelijk nog actief. Na 6 tot 9 maanden zou er geen reactie meer moeten zijn.

Spinale Perez reflex testen:

Strijk met een vinger langs de wervelkolom van onder naar boven. Reageert je kind met een onwillekeurige buiging of beweging? Dan kan ook deze reflex nog actief zijn. Ook deze reflex hoort na 6 tot 9 maanden geïntegreerd te zijn

Een positieve testuitslag betekent niet dat er iets mis is met je kind. Het betekent dat het zenuwstelsel een steuntje nodig heeft — en dat is iets wat je kunt aanpakken.

Wat is reflexintegratie en hoe helpt het bij zindelijkheidsproblemen?

Reflexintegratie is een bewezen methode waarbij gerichte oefeningen het zenuwstelsel stimuleren om niet-geïntegreerde reflexen alsnog te integreren.

De oefeningen zijn eenvoudig, kunnen thuis gedaan worden en zijn geschikt voor kinderen van alle leeftijden.

In mijn praktijk zag ik kinderen die al jaren met bedplassen kampten, binnen een paar weken vooruitgang boeken na het starten met reflexintegratieoefeningen.

Wil je aan de slag met reflexintegratie voor zindelijkheid?

In mijn zindelijkheidsgids vind je alles wat je nodig hebt:

•       Uitleg over de spinale galant reflex en spinale Perez reflex

•       Hoe je de reflexen zelf kunt testen bij je kind

•       Oefeningen die je kunt doen om deze reflexen te integreren

•       Praktische tips voor thuis

Klik HIER voor de Zindelijkheidsgids

Veelgestelde vragen over bedplassen en reflexen

Is bedplassen een symptoom van ADHD?

Bedplassen kan voorkomen bij kinderen met ADHD, maar het is niet per se een symptoom ervan. Soms lijken de gedragingen op ADHD, zoals onrust, moeite met stilzitten en concentratieproblemen, terwijl de werkelijke oorzaak een niet-geïntegreerde reflex is. Het loont om verder te kijken.

Wat moet je doen als je kind in bed plast?

Naast de bekende adviezen zoals een plaswekker of beloningssysteem, is het zinvol om te kijken naar onderliggende oorzaken. Een niet-geïntegreerde Spinale Galant reflex of Spinale Perez reflex wordt zelden als oorzaak benoemd, maar kan een grote rol spelen.

Welke reflex veroorzaakt bedplassen?

De spinale galant reflex en de spinale Perez reflex zijn de twee reflexen die het meest gelinkt zijn aan bedplassen en zindelijkheidsproblemen. Beide hebben invloed op de controle over het bekkengebied en de blaasspieren.